今日から使える！『パスタ & サラダ & スープ 183』で毎日の献立がラクになる理由

[初回公開] 2008年09月11日
[最新更新] 2025年05月05日

日々の献立に悩むことはありませんか？とくに子どもの長期休みや在宅勤務、療養中など、家で食事を作る機会が増えると、何を作ればいいのか迷ってしまうものです。もちろんネット検索でレシピを探すのも便利ですが、「今日は何を作ろう？」という気持ちのときにパッとアイデアを得るには、書籍のほうが心強い存在です。今回は、そんな悩みを一気に解決してくれるレシピ本『パスタ & サラダ & スープ 183』をご紹介します。忙しい人でも手軽に実践できる時短レシピが満載で、料理の初心者にもぴったりな一冊です。

１．ネット検索よりレシピ本が勝る理由

ネットでレシピを検索する場合、キーワード入力が必要で、ある程度作りたい料理が決まっていなければ情報を得にくいこともあります。
対してレシピ本は、ページをめくるだけで多種多様な料理を“受動的に”知ることができるのが魅力です。

自分では思い浮かばない食材や調理法にも自然に出会えるのが強みです。
とくに『パスタ & サラダ & スープ 183』は、すぐに実践できるレシピばかりで、冷蔵庫の中身と相談しながら献立を決めたいときにも便利です。

２．「パスタ & サラダ & スープ 183」とは

本書は料理研究家・村上祥子さんによるレシピ集で、パスタ・サラダ・スープを中心とした183品を掲載。
1 ページに 1 レシピという構成で見やすく、どのレシピも朝昼にパパッと作れる手軽さが特徴です。

コンビニやスーパーで買える食材を使ったメニューが多く、特別な買い出しをしなくても作れる点が実用的です。
電子レンジを活用したレシピも多く、調理のハードルがぐっと下がるのもポイントです。

３．「パスタ & サラダ & スープ 183」の内容

本書のレシピは「パスタ」「サラダ」「スープ」の 3 ジャンルに分かれており、どれも簡単かつ短時間で調理できるものが揃っています。
パスタは基本のソース3種（ガーリック、トマト、ホワイト）をベースに、具材を変えることでアレンジの幅が広がります。

サラダやスープには和風や中華風といったバリエーションも豊富で、組み合わせ次第で食卓が一気に華やぎます。
カロリー表示や調理時間も明記されており、健康管理や時短にも役立ちます。

４．「パスタ & サラダ & スープ 183」の販売価格とページ数

『パスタ & サラダ & スープ 183』は全 192 ページのボリュームで、価格は税抜 1,200 円。
2008年に初版が発行されましたが、今でも多くの書店や通販サイトで入手可能です。

調理の手順がイラストや写真ではなく文章で丁寧に説明されているため、落ち着いて読みながら料理したい人にも向いています。
素材の組み合わせや手順がしっかり書かれているので、料理初心者でも安心して取り組めます。

５．「パスタ & サラダ & スープ 183」の感想

本書の最大の魅力は、電子レンジや耐熱ボウルなど、家庭にある道具だけで完成する時短レシピが多い点です。
平日の忙しい夕飯時や、朝の時間がない中でもサッと作れる料理が充実しています

。特にベースのソース作りは他の料理にも応用でき、料理スキルの底上げにもつながります。
スープも 5 分で作れるものから、じっくり煮込む本格派まで幅広く、シーンに応じて使い分けが可能です。
実用性と汎用性を兼ね備えた一冊と言えるでしょう。

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