[初回公開] 2019年09月04日
最近のスマホは安価なモデルでも CPU やメモリなどのスペックが向上しており、処理落ちやフリーズする頻度は以前に比べて改善されています。しかし、インストールするアプリも動作に必要なリソースが増えているため、スマホの動作が重くなることがあります。この記事では、スマホの動作が重くなったときにメモリを解放して軽くする方法について紹介します。
このページの目次
１．スマホの動作が重くなる原因
ある日、仕事の移動中にスマートフォンで資料を確認しようとしたところ、アプリが何度も固まって開かず、大変困った経験があります。
プレゼン資料をすぐに見せる必要があったため、動作の遅さが非常にストレスでした。
後から確認すると、複数のアプリがバックグラウンドで動作していたことが原因でメモリが圧迫されていたようです。
この経験から、日頃からメモリ管理の重要性を強く感じるようになりました。
スマホの動作が重くなる原因としては、スマホに搭載されている CPU を常時利用していたり、メモリの使用率が高いことが挙げられます。
例えば Android のブラウザであれば Chrome、iPhone であれば Safari で調べものをしたりショッピングサイトを見ていると、タップしてページ移動するたびに新しいタブが開きます。
そのため、開いているタブの数だけメモリを消費して動作が重くなってしまいます。
また、セキュリティソフトで常にウイルスや外部からの侵入を検知・監視するアプリや、スマートウォッチと健康状態や時刻を同期するアプリは常に起動している状態（常駐状態）となっており、CPU とメモリを消費してしまいます。
これらも動作が重くなる要因のひとつです。
1-1．ブラウザで開いているタブが多い
スマホで調べものをする際にはブラウザを利用しますが、ウェブサイトやブログ内のリンクをタップすると、同じタブでページが切り替わる場合と、新しいタブで開かれる場合があります。
新しいタブで開かれると、元のページはそのまま残るため、その分メモリを消費してしまいます。
スマホでは複数のアプリを並行して起動することができ、多くの人がアプリを閉じる習慣を持たないため、知らず知らずのうちにメモリが圧迫されていきます。
不要なタブはこまめに閉じ、ブラウザやアプリは定期的に終了させることが動作を軽くする近道です。
1-2．常駐しているアプリが多い
スマホのアプリの中には、自ら起動しなくてもバックグラウンドで常に起動しているものがあります。
例えば、セキュリティアプリやスマートウォッチとのデータ同期アプリ、常時歩数や位置情報を取得するゲームアプリなどが該当します。
これらは起動中、CPU とメモリを消費しており、スマホ全体の動作を重くする原因となります。
1-3．Bluetooth がオンになっている
Bluetooth はスマホとイヤホン、スピーカーなど外部機器を無線で接続する便利な機能です。
しかし、Bluetooth は常に接続先を探すためにバックグラウンドで動作しており、使っていないときにもメモリやバッテリーを消費してしまいます。
イヤホンなどを使っていないときは Bluetooth をオフにすることで、メモリとバッテリーの節約ができます。
1-4．そもそもスマホのスペックが足りていない
スマホの性能は機種によって異なりますが、最近のスマホでは 6GB～16GB のメモリを搭載しているモデルが主流です。
古いスマホを使い続けている場合、4GB 以下のメモリであることも多く、現在のアプリが要求するリソースに追いついていないことがあります。
アプリはアップデートのたびに高機能化しており、それに伴って必要なメモリや CPU 処理能力も増えてきています。
残念ながらスマホは CPU やメモリの増設ができないため、動作に不満がある場合は新しい高スペックのスマホに買い替えるのが効果的です。
| タイプ | RAM 容量の目安 | 用途・特徴 |
|---|---|---|
| エントリーモデル | 4 GB ～ 6 GB | 通話、メッセージ、ライトなブラウジングや SNS が中心 |
| ミッドレンジ | 8 GB | 複数アプリの同時利用、少し重めのアプリも使いたい人向け |
| ハイエンド／フラッグシップ | 12 GB ～ 16 GB 以上 | ゲーム、動画編集、AI 関連処理、将来長く使うことを見据えた構成 |
２．アプリをアンインストールしても動作が軽くならない原因
スマートフォンの動作が重いと感じたとき、使っていないアプリをアンインストールして対応しようとする人は多いです。
しかし、アプリを削除してもすぐに動作が軽くならないことがあります。
これは、アンインストールしたアプリ自体がその時点ではメモリ（RAM）を使用していなかったためです。
多くのアプリはバックグラウンドで動作する場合にメモリを消費しますが、起動していないアプリはメモリを使用していません。
そのため、単に使っていないアプリを削除しても、メモリの使用率が劇的に改善するとは限らないのです。
また、アプリのアンインストールによって空くのは主にストレージ（本体の保存容量）です。
ストレージの空き容量が増えることは、間接的に動作の安定性やアップデートの円滑化に役立ちますが、メモリの使用状況とは別の要素です。
動作を軽くするには、メモリを使用しているアプリやサービスを停止させる、キャッシュをクリアする、または再起動を行うといった対策のほうが即効性があります。
３．スマホの動作が重くなった時にメモリを解放して軽くする方法（共通編）
スマホの動作が重くなった際、メーカーやシリーズを問わずに有効な方法が「OS の再起動」です。
スマホは使用中に不要なデータがメモリに蓄積されることがあるため、再起動によってメモリをリフレッシュし、動作を軽くできます。
また、常駐アプリを個別に停止するのも効果的です。「設定 → アプリ」でアプリ一覧を表示し、使用していないアプリを選んで「強制終了」をタップすることで、メモリとバッテリーの節約につながります。
たとえば、スマートウォッチ管理アプリをあまり使わない場合は、一時的に停止するのもひとつの手です。
４．スマホの動作が重くなった時にメモリを解放して軽くする方法（Xperia 編）
Xperia（Android OS）では、購入時にインストールされている最適化ツールを使うことで、メモリや CPU などのリソースを効率よく管理できます。
設定アプリを開き、「Xperia アシスト」→「スマートクリーナー」と進むと、ストレージやメモリの最適化を自動的に行ってくれる機能が見つかります。
まずはスマホの「設定」をタップして起動します。
「設定」が開くとディスプレイやアカウント管理、システム情報の確認を行うことができ、その一覧の中にある「Xperia アシスト」をタップします。
「Xperia アシスト」は Xperia 特有の各種ツールがまとまっており、指の操作で特定のショートカットを作成したり、バッテリー管理機能がありますが、その中で「スマートクリーナー」をタップします。
Xperia にだけプリインストールされている「スマートクリーナー」は自動的にストレージ（データ保存領域）とメモリを最適化してくれるツールで、これが有効（ON）になっていれば定期的にリソースの開放をする必要がありません。
スマートクリーナーが有効（ON）になっている場合は下図のように「スマートクリーナーの使用」の箇所が青色またはスライダーが右側に位置しているのがわかります。
多くのスマホではアプリを落としたり、キャッシュを消すなどしてメモリを解放する必要がありますが、スマートクリーナーが有効な状態では意図的にリソースを開放する必要がなく、常にリソースに余裕がある状態でスマホを利用することができます。
５．スマホの動作が重くなった時にメモリを解放して軽くする方法（HUAWEI nova lite 編）
HUAWEI nova lite（Android OS）でも、初期インストールされている「オプティマイザ」アプリを使ってメモリやキャッシュの最適化ができます。「最適化」ボタンをタップすることで、クリーンアップ・メモリ解放・バッテリー管理などを一括で実行できます。
リソースを解放するツールはアプリ一覧またはホームにある「オプティマイザ」をタップします。
「オプティマイザ」が開くとブラウザのキャッシュなど不要ファイルを消すクリーンアップやウィルス対策などの管理機能があり、その中で「最適化」をタップします。
「最適化」をタップするとクリーンアップやメモリ開放といったパフォーマンスの向上とバッテリー消費の抑制など一括でスマホの最適化を行ってくれます。
アプリを起動して動作が重たい場合はリソースを解放したり、キャッシュを削除するといった最適化を行うと起動中の動作が改善するだけでなく、次回アプリの起動時の読み込みの待ち時間も短縮されるメリットがあります。
６．まとめ
スマートフォンの動作が重くなる原因はさまざまですが、日常的な使い方や設定の見直しで多くの問題は改善できます。
特にメモリの管理は、スムーズな操作のために重要です。
再起動や不要なアプリの停止、端末ごとの最適化ツールを活用することで、スマートフォンのパフォーマンスを維持しましょう。
快適に使い続けるためには、日々のメンテナンスがカギとなります。
